マラソン

こんにちは。おとわ歯科医院です。
毎年6月は食育月間に設定されており、
食べることの大切さを再確認する季節です。

食事の満足感を得るため大切なのは、
やはり「噛むこと」です。
食育の一環としても、
しっかりと歯のケアを心掛けましょう。
健康的な食事と歯のケアを通じて、
食育月間を有意義に過ごせるといいですね。

さて、先日
豊川リレーマラソンに参加してきました。

４名以上10名以内のチームで走る大会で、
タスキリレーしながら４２.１９５ｋｍの完走を目指すというものです。

小学生だけのチームや50歳以上のマスターズチーム、
ファミリーチームや職場チームなど
様々なチーム構成があり、お祭りのような雰囲気で楽しめます。

幸い天候にも恵まれて
青空の下で気持ちよく汗を流すことができました。

スポーツを楽しむと心身ともに元気になる気がしますね。

皆さまも梅雨の晴れ間には体を動かして
爽やかな汗を流してみてはいかがでしょうか。

おとわ歯科医院
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